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下面附上一則新聞讓大家了解時事
英國研究顯示，尿液中鈉含量愈高，髖部骨密度值越低，相當於每攝入鈉100毫克，鈣質隨尿液流失1.4毫克。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨（20）日表示，鈉和鈣離子會在腸胃道中產生共伴效應，導致攝取鈉的同時，體內的鈣離子會隨著鈉離子一起隨尿液排出。若以民眾常吃的火鍋為例，一鍋鈉含量以3500毫克計算，鈣排出的量就高達50毫克，增加骨鬆風險。
根據衛福部統計分析國人每日營養攝取量，調查顯示國人平均每日鈉攝取皆有超標的狀況，男性鈉攝取高達4498毫克，女性則超標3511毫克，遠高於衛生福利部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克（約等於6公克的食鹽）。
詹鼎正院長表示，針對亞洲男性飲食習慣與骨鬆風險相關研究，飲食偏好鹹食，骨鬆風險是一般或少量者的1.57倍。
骨鬆危險因子多，過去亦發現體型、憂鬱、睡眠不足、肌少症、衰弱症等都會與骨鬆相互影響，對國人健康影響甚鉅。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出，2005~2008年，50歲以上男性骨鬆風險為22.57%、女性為最便宜41.7%；而根據國健署「2013~2015年國民營養健康狀況變遷」調查顯示，50歲以上男性骨鬆風險降低至8.6%、女性則為15.5%，足見這幾年國內的骨鬆衛教宣導有相當成效。
吳至行理事長表示骨鬆的風險因素很多，其中肌少症不但會因肌力衰退導致骨質疏鬆，在腸胃道方面也會因此導致腸胃蠕動不足，造成長者便秘情況十分常見，建議長者在運動及飲食外也可補充BACC(支鏈胺基酸)骨骼肌營養產品，不但可保護原有肌肉組織避免衰退，也可增進肌耐力之成長。
每天應攝取1000~1200毫克的鈣，詹鼎正醫師表示，運動和飲食是民眾最容易改善的生活習慣，想要擁有強肌健骨，可以運用保骨處方「健康動、食、動」：第一「動」，檢測自己是否有駝背，可以先透過4點貼牆方法，即頭、肩、臀、足跟都必須緊貼牆面(腰貼一平掌)；第二「食」，除了補充鈣，更應該多補充腸道益生菌，國外研究指出補充益生菌能夠減少腸胃壁之間的空隙，抑制細胞發炎所提升蝕骨作用，進而幫助減緩骨流失；第三「動」，每天1~2次、每次10分鐘進行核心肌群訓練三部曲，貼牆、深蹲、抬手，達到鍛鍊肌肉力量與改善協調性之效。
工商時報【王己由╱台北報導】
台北地院17日首度開庭審理中信金弊案，傳喚中信慈善基金會董事長辜仲諒等4人，辜否認侵占中信金控3億美元，強調檢方起訴內容寫的都不是事實；法官更當庭「打臉」關鍵人陳俊哲越洋視訊證詞的證據力，認為陳全程都是拒答，質疑檢察官「是不是還有另一分筆錄？」檢察官則回答「沒有」。
特偵組起訴辜?松、辜仲諒父子等人，在2004年至2007年間，涉嫌以中信旗下中信資產管理公司投資不良債權名義，利用陳俊哲、吳豐富等人擔任中信資產管理公司等相關境內外公司負責人、業務承辦人機會，將中信金資產透過中信銀香港分行及台灣總行，層層轉匯到辜?松父子投資的境外公司等帳戶共13次，侵占中信金資產3億美元。
北院昨召開程序準備庭，傳喚辜仲諒、吳豐富、中信管理處前經理張友琛、張素珠等4人到庭。
辜仲諒說，他沒有犯罪，起訴書寫的都不是事實，「這些帳戶也不是我在管」；吳豐富也說他沒有犯罪，在2003年至2006年間，所處理的事務都是陳俊哲交辦，他沒有決定權。張友琛同樣說沒犯罪，他跟陳俊哲職等差距非常大，連進到陳的辦公室跟他說話的資格都沒有，起訴書上所講的CTO公司對外投資、層層轉匯事情，跟事實不合。
辜的辯護律師也說，昨天庭訊部分主要是釐清3億美元的問題，未來還有北京土地買賣、紅火案洗錢、陳俊哲買天母土地等案，而外界認為CTO公司侵占3億美金，但實際上CTO公司沒有賠，反倒賺4,000多萬美元，這樣哪有造成損害？
對於被告的陳述，法官當庭質疑本案列為關鍵指控人、辜仲諒前妹婿陳俊哲，去年4月14日，透過司法互助在美接受特偵遠距視訊偵訊3小時證詞的證據力。法官說，看完陳俊哲筆錄，顯示全部拒絕回答，「是不是還有另一分筆錄？」
檢察官回答「沒有」，但強調陳俊哲曾給特偵組書面陳報狀，確實提及北京土地投資，是受中信高層指示，還說「我是代罪羔羊」，足以作為證明其他被告犯罪的證據。庭訊約1個多小時候結束，將擇期再開庭。
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